Нарцисс или не нарцисс?
Нарцисс или не нарцисс? Почему не стоит путать хамство, эмоциональную незрелость и вседозволенность с нарциссическим расстройством личности
Меня зовут Юлия Сиротенко, я психолог брачного агентства Paradise Date by Diolli.
В социальных сетях сегодня очень много говорят о «нарциссах». Этим словом называют самых разных людей: тех, кто причинил боль, не выбрал, разочаровал, обесценил, оказался холодным или эгоцентричным. Но далеко не каждый человек, рядом с которым вам было плохо, автоматически является человеком с нарциссическим расстройством личности. Таких людей не так -то много в мире, в целом, здоровых людей значительно больше. Иногда речь идет о грубости, невоспитанности или особенностях воспитания, инфантильности, эмоциональной незрелости, гибких границах или неготовности к близости, ошибках в коммуникации, отсутствии навыка договариваться или банальной подмене понятий одного или двоих партнеров сразу. Для отношений это тоже может быть разрушительно, но это не одно и то же, что и нарциссизм.
Проблема популярной психологии в соцсетях в том, что сложные клинические понятия часто превращаются в ярлыки. В результате диагноз «нарцисс» начинает использоваться слишком широко и теряет точность. А ведь психиатрический диагноз — это не бытовая характеристика и не эмоциональная оценка бывшего или нынешнего партнёра. Это профессиональное заключение, которое врач-психиатр делает на основании устойчивой картины личности, он изучает личность иногда неделями и месяцами, анализируя не только поведение но и биохимию, наблюдает пациента в динамике, а не отдельных неприятных эпизодов.
Важно понимать и другое: в реальной жизни человеку далеко не всегда нужно знать, есть ли у партнёра диагноз. Для собственной безопасности и психологического благополучия важнее смотреть на поведение. Если вас систематически обесценивают, используют, не слышат, наказывают холодом за несогласие, требуют восхищения, но не готовы к взаимности, — это уже достаточная причина задуматься о вашей дистанции, даже без попытки кого-то диагностировать.
Если говорить о клинической стороне вопроса, то нарциссическое расстройство личности традиционно описывается как устойчивый паттерн грандиозности, потребности в восхищении и дефицита эмпатии, который проявляется в разных сферах жизни и начинается не в момент конкретного конфликта, а формируется как более глубокий способ строить отношения с собой и другими. Также с другой стороны человек с нарциссическим расстройством личности чувствует собственную недостаточность, он сравнивает себя с другими в негативном ключе, что доставляет ему дискомфорт и конкретно снижает его эмоциональный фон, что нередко сопровождается депрессивными эпизодами. Именно поэтому нельзя называть нарциссизмом любой эгоизм, самоуверенность или вашу болезненную реакцию на его отказ.
При этом важно не путать нарциссические черты с нарциссическим расстройством личности. У человека могут быть амбиции, высокая потребность в признании, он может стремиться к достижениям, у него может сохраняться чувствительность к критике, желание нравиться и производить впечатление. Схожие проявления могут быть и у истероидов (гистрионический) и у экстравертивных личностей, а не только у нарциссического типа личности. Все это, еще не означает расстройство и психопатологию. О расстройстве имеет смысл говорить тогда, когда такие особенности становятся устойчивыми, ригидными, мешают близости, искажают отношения и приводят к повторяющимся проблемам в контакте с людьми.
В профессиональной среде подходы к классификации личностных расстройств меняются. Например, в МКБ-11 акцент смещен с набора отдельных категорий на общую диагностику расстройства личности с описанием степени выраженности и доминирующих личностных черт. Но это не означает, что тема исчезла или стала менее серьёзной. Это означает, что специалисты всё больше смотрят не только на ярлык, но и на глубину нарушений, на то, как именно человек переживает себя и строит отношения с другими.
Если говорить простым языком, для нарциссически организованной личности особенно болезненна тема собственной ценности. И такую личность может ранить даже сам ярлык, быть нездоровым. Самоуважение у такого человека часто оказывается зависимым от внешнего подтверждения: от восхищения, признания, статуса, особого отношения. Отсюда может рождаться сильная уязвимость к критике, ведь у него гипертрофированная потребность нравиться, стремление контролировать впечатление о себе и резкие реакции на ситуации, в которых человек чувствует стыд, отвержение или утрату значимости. Поэтому таких людей особенно может ранить ярлык – “ты нарцисс – ты плохой”.
Что же хорошего в нарциссическом типе личности, почему люди к ним тянуться. И хотят поменять нарцисса? Дело в том, что нарцисс очень внимателен к другим, он не чувствует так хорошо, как другие, но он часто хорошо слушает и если хочет он с легкостью читает намеки. Он обаятелен и в начале отношений такой человек нередко умеет очень тонко подстраиваться, очаровывать и производить впечатление идеального партнера. Плюс он часто очень хорошо выглядит и умеет производить эффект “вау”. Любой человек может дарить цветы на первом свидании, но если вы идете на свидание с нарциссом – это скорее всего будет инстаграмный подарок и инстаграмный “вау” букет.
Но по мере развития близости на первый план может выходить не взаимность, а потребность сохранить собственную значимость любой ценой. Тогда появляется болезненная реакция на несогласие, на любое недовольство, обесценивание партнера, двойные стандарты и трудность выдерживать, что другой человек — отдельный, живой, со своими желаниями, границами и правом быть недовольным.
Для женщин, которые находятся в поиске партнера, полезно задавать себе НЕ вопрос «Нарцисс ли он?», а вопрос «Как я себя чувствую рядом с ним и что происходит между нами регулярно?». Может ли он выдержать отказ без наказания и исчезновения? Способен ли признавать свою неправоту? Есть ли в отношениях место вашим чувствам, или весь контакт строится вокруг его самооценки, статуса и удобства? Умеет ли он интересоваться вами по-настоящему, а не только нравиться и получать восхищение? Для мужчин в целом, будут те же критерии при выборе девушки – если она вас нахваливает, задабривает и ждет похвалы в ответ. Если вы не можете удовлетворить ее просьбу здесь и теперь – какая ее реакция, неадекватна ситуации, например, она включает игнор или оскорбления – вероятно, перед вами девушка-нарцисс. Если она убеждает вас, что вам что-то кажется, вы странный или недостаточно хороши, но при этом она вас не отпускает и продолжает с вами поддерживать отношения. Тоже повод задуматься, не кто перед вами, а как вам продолжать коммуницировать с тем человеком, кто к вам относится неуважительно, обесценивает или словами оскорбляет вас.
Также важно помнить, что нарциссическое расстройство личности можно спутать с другими состояниями и типами личностной организации. Именно поэтому психиатрические диагнозы не ставятся по роликам, цитатам и чек-листам из интернета. Задача такой статьи — не учить читателя диагностике, а помочь ему отличать реальные тревожные паттерны в отношениях от модных формулировок и ярлыков.
Самая здоровая позиция в знакомствах — не искать диагнозы, а сохранять ясность. Не оправдывать систематическое обесценивание харизмой. Не романтизировать холодность как силу. Не путать высокомерие с уверенностью, а отсутствие эмпатии — с человечесой сдержанностью. И помнить: даже если перед вами не человек с расстройством личности, а просто эмоционально незрелый или небезопасный партнёр, вы всё равно имеете право не оставаться в этих отношениях.
