Первое свидание
Первое свидание — момент, в котором сходятся ожидания, предвкушение, надежды, а также, возможно, тревога и прошлый опыт. Кто-то старается понравиться любой ценой, забывая о том, «а как я себя чувствую в этом», кто-то пытается сразу «считать» и раскусить человека, превращая свидание в выискивание «красных флагов» и «признаков нарцисса на первом свидании», упуская в это время живой, реальный контакт. Кто-то уходит в страхи «а вдруг снова будет больно» и боится сделать шаг навстречу.
Но правда в том, что свидание — это не психотерапия, не собеседование, не допрос и не кастинг на роль будущего мужа. Это всего лишь первая встреча — знакомство двух взрослых людей, которые встретились пообщаться, приятно провести время и понять, комфортно ли им друг с другом.
Я, как психолог настоящего брачного агентства, хочу дать вам несколько универсальных рекомендаций, которые повысят шансы на успех вашего первого свидания.
Флирт на свидании начинается с внешнего вида. Именно одежда, а также сам процесс сборов на свидание — когда вы делаете макияж, укладываете волосы, подбираете украшения, — всё это влияет не столько на внешнее впечатление, сколько на ваше внутреннее состояние и настроение. Вы уже настраиваетесь на флирт и романтику.
Конечно, если это первое свидание и вы договорились выпить кофе, платье с пайетками в пол и салонная укладка будут явным перебором. Но и идти «как получилось» — в будничной одежде или после тренировки, с пучком на голове и грузом проблем и задач в голове — тоже не самая лучшая идея. Важно выбирать именно тот образ, в котором вы сами себя будете ощущать уверенно — красивой и привлекательной девушкой. Конечно, самый идеальный вариант для свидания — платье, но это не обязательно должно быть именно оно. Подойдёт та одежда, в которой вы ощущаете себя красивой, уверенной, женственной и притягательной.
Помните: у вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление.
Не могу не отметить, что улыбка и позитивный настрой автоматически делают вас мягче, теплее и привлекательнее в глазах противоположного пола.
Помимо внешнего вида, немалую роль играют настроение и внутреннее состояние. Не стоит планировать первое свидание на те дни, когда вы заранее знаете, что очень устанете и будете напряжены. В идеале — планировать первую встречу на выходной день или, по крайней мере, на те дни, когда у вас будет внутренний ресурс на общение и не будет дёргаться глаз от множества навалившихся задач. Но если вы всё же решили идти на свидание после работы, постарайтесь сделать небольшой перерыв и внутренне переключиться с рабочего настроения на романтическое: переодеться, сменить рабочую одежду на одежду для свидания, перекусить, немного «выдохнуть» рабочую атмосферу и настроить себя на другую волну.
Классно начинать общение с небольшого комплимента — это располагает и создаёт нужное настроение. Например:
— у тебя очень приятная улыбка, а на фото это не так заметно;
— красивая рубашка — тебе очень идёт этот цвет;
— ты выбрал отличное место для свидания — мне здесь очень нравится.
Комплимент должен звучать как наблюдение, а не как оценка. Однако и частить с комплиментами тоже не стоит: одного-двух за вечер вполне достаточно.
Помните: свидание — это не собеседование. Здесь можно не только слушать, но и рассказывать о себе, задавать вопросы, шутить, смеяться.
Не торопитесь: слушайте мужчину внимательно, задавайте уточняющие вопросы.
Будьте естественной — искренность и живой интерес притягивают сильнее любой попытки казаться «идеальной».
Покажите, что общение вам приятно и интересно, но не давите и не старайтесь понравиться любой ценой. Помните: цель первого свидания — не «понравиться любой ценой» и не «чтобы он непременно меня выбрал», а почувствовать, комфортно ли вам рядом с этим человеком.
Не стоит также пытаться излишне анализировать и играть в психотерапевта. Первая встреча — не место для психологического анализа. Попытка «раскусить», «считать все красные флаги», «вычислить нарцисса» и разложить человека по полочкам говорит не об осознанности и проработанности, а о внутренней тревоге и избегании живого эмоционального контакта.
Лёгкое волнение — это абсолютно нормально. Паузы, смущение, неловкость — не провал, а живая и естественная часть первой встречи двух незнакомых людей. Гораздо важнее то, как вы оба реагируете на внезапно возникшую неловкость — с поддержкой и теплотой или с холодом и оценкой.
Чего точно следует избегать:
— тем о бывших, сравнений и разговоров о прошлых разочарованиях;
— слишком тяжёлых, драматичных или эмоционально нагруженных тем;
— жалоб, негатива, попыток вызвать жалость;
— спорных тем: политики, религии, конфликтов.
Не стоит после первого свидания пытаться сделать поспешные выводы:
— он идеален, это 100 % «моё»;
— нет искры, «бабочек» — это точно не мой человек;
— если он не влюбился сразу и не упал в обморок от моей красоты, значит, я ему не понравилась;
— он слишком спокойный — с ним будет скучно;
— он был без цветов — значит, жадный / холодный / нарцисс;
— он сказал одну странную фразу — это точно red flag.
Однозначно сделать подобные выводы после 1–2 часов общения просто невозможно. В таком случае вы рискуете провалиться в собственные фантазии и иллюзии или в страхи и проекции неудачного прошлого опыта.
О чём действительно стоит спросить себя после первой встречи:
— комфортно ли мне было в общении?
— могла ли я в этой коммуникации быть собой?
— приятен ли мне этот мужчина?
— мне было спокойно или напряжённо?
— хочу ли я пойти с этим человеком на второе свидание?
И если вы чувствуете, что скорее «да», чем «нет», — смело отправляйтесь на второе свидание. Даже опытные психологи не всегда могут сделать однозначные выводы после первой встречи. Не стоит ждать «бабочек в животе» или бурного всплеска чувств с самого начала. Чаще всего те самые «бабочки в животе» — признак бессознательного страха и тревоги (реакции тела, ведь наше бессознательное порой умнее сознательного) и того, что вы попали в знакомый травматичный сценарий.
С любовью,
психолог настоящего брачного агентства
ParadiseDate (https://paradisedate.com.ua/)
by Diolli.com (https://diolli.com/)
Алла Марченко
